دانشکده پرستاری

آلزایمر و سایر انواع زوال شناختی، از مهم‌ترین چالش‌های سلامت در دوران سالمندی هستند، اما زوال شناختی بخش اجتناب‌ناپذیر فرایند سالمندی نیست. شواهد علمی نشان می‌دهد که بخشی از عوامل مؤثر بر خطر ابتلا به دمانس در طول زندگی قابل اصلاح است و توجه به سلامت مغز می‌تواند به کاهش یا به‌تعویق انداختن خطر افت شناختی کمک کند.بر اساس جدیدترین توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت، مراقبت از مغز باید از سال‌های جوانی آغاز شود و در تمام مراحل زندگی ادامه یابد. فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل، حفظ وزن سالم، ترک دخانیات، پرهیز از مصرف زیان‌بار الکل و کنترل دقیق عوامل خطر قلبی ـ عروقی و متابولیک، از جمله فشارخون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون، در حفظ سلامت شناختی اهمیت دارند.مغز نیز مانند سایر اعضای بدن به مراقبت مستمر نیاز دارد. یادگیری مهارت‌های جدید، مطالعه، فعالیت‌های فکری و حفظ ارتباطات اجتماعی می‌تواند به فعال ماندن عملکردهای شناختی کمک کند. همچنین توجه به کیفیت خواب، بررسی و درمان اختلالات شنوایی و بینایی و پیشگیری از آسیب‌های مغزی، به‌ویژه در سالمندان، اهمیت دارد.

امروز بیش از گذشته می‌دانیم که سلامت قلب و عروق و سلامت مغز به یکدیگر پیوند خورده‌اند. بنابراین، کنترل فشارخون، قند خون و چربی خون، داشتن فعالیت بدنی منظم و انتخاب یک الگوی غذایی سالم، تنها برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و دیابت نیست؛ بلکه بخشی از مراقبت از سلامت مغز نیز به شمار می‌رود.

از سوی دیگر، شناسایی تغییرات پایدار و قابل توجه در حافظه، تفکر یا توانایی انجام فعالیت‌های روزمره و مراجعه به‌موقع به پزشک، اهمیت زیادی دارد. تشخیص و ارزیابی زودهنگام می‌تواند امکان برنامه‌ریزی بهتر برای مراقبت، درمان علائم و حمایت از فرد و خانواده را فراهم کند.

در دانشکده پرستاری و فوریت‌های پزشکی، باور داریم که پرستاران در کنار ارائه مراقبت تخصصی، نقش مهمی در آموزش سلامت، پیشگیری، شناسایی زودهنگام اختلالات شناختی، حمایت از سالمندان و توانمندسازی خانواده‌ها دارند.

بیاییم سلامت مغز را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم:حرکت کنیم، یاد بگیریم، ارتباط داشته باشیم، بیماری‌های مزمن را کنترل کنیم و از مغز خود مراقبت کنیم.

با آرزوی سالمندی همراه با سلامت، استقلال و کرامت برای همه اعضای جامعه

دکتر مرجان حاج فیروزآبادی

رئیس دانشکده پرستاری وفوریت‌های پزشکی